每年的11月14日是联合国糖尿病日，那么联合国糖尿病日为什么定在这一天呢？这是因为11月14日是历史上一个著名的加拿大糖尿病专家班亭的生日，是他第一个把胰岛素用于糖尿病患儿，挽救了这个患儿生命。为了缅怀班亭的功绩，1991年世界卫生组织(WHO)和国际糖尿病联盟(IDF)决定把他的生日定为世界糖尿病日，号召世界各国在这一天广泛开展糖尿病宣传、教育和防治工作，以推动国际糖尿病防治事业的开展。联合国于2006年底通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

一、 糖尿病防治形势严峻，唤起公众健康关注

    糖尿病是全球性严重的公共卫生问题，发展迅速，对人们健康危害巨大。近年来，糖尿病及其并发症造成的医疗开支巨幅增长。据推算，2007年全球约2.46亿人患糖尿病,46%为40-59岁劳动力人口, 若不采取任何措施，预计到2025年,全世界糖尿病患者将增加到3.8亿，其中80％集中在中低收入国家。我国目前大约有2000多万糖尿病患者，并有逐年增加的趋势，另有糖耐量低减者近2000万，糖尿病已经成为我国的重要公共卫生问题。

二、 糖尿病的概念

糖尿病，是因为血糖升高的结果。血糖是指血液中的葡萄糖。它来自食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，也有一部分由体内其他物质转变而来。一般情况下，血糖在肝脏、神经系统和内分泌系统，尤其是在胰岛素的调节下，维持在一定的水平。但在糖尿病的遗传因素和环境因素的共同作用下，人体可出现胰岛素的绝对缺乏或相对不足，结果使血糖升高。

糖尿病是一种慢性、全身性的代谢性疾病，除了血糖升高之外，还可能出现脂肪、蛋白质、水分、矿物质、酸碱度的紊乱以及发生糖尿病的急性并发症；如果病情长期得不到良好控制，还会引起脑、心脏、下肢血管、肾脏和眼部等重要器官的慢性并发症，甚至会造成残疾或死亡。

三、 糖尿病分型

糖尿病主要分为1型（胰岛素依赖型）和2型（非胰岛素依赖型）两大类。1型多发生于青少年及儿童，起病较急，容易发生酮症酸中毒，不用胰岛素难以控制血糖；2型则比较隐蔽，多发生于成年人，特别是中老年人，不容易发生酮症酸中毒，不一定用胰岛素治疗。

四、 糖尿病的发展阶段

糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的疾病。糖代谢紊乱从轻到重可以分为3个阶段，那就是高危人群阶段，血糖升高阶段和糖尿病阶段。高危人群就是血糖虽然正常，但比别人得糖尿病的危险性大的人群，包括中老年人、糖尿病人的亲属、肥胖者、代谢综合征者，或生过大于4公斤以上巨大胎儿的妇女等。血糖升高是指血糖已经升高，但未达到糖尿病水平的人。他们的空腹、餐后或者服糖后血糖介于正常和糖尿病标准之间，此时如加以注意，就有可能不发展为糖尿病。

五、 糖尿病的主要症状

糖尿病的症状是由血糖升高及糖尿病并发症而造成的，包括：

1、三多一少。糖尿病人常有尿得多、喝得多、吃得多，以及体力和体重下降的趋势，但是有些人病情较轻，或者反映不明显，也可能没有“三多”症状，这不等于没得糖尿病。

2、餐前低血糖。不少病人在糖尿病初期时，老感到饭前心慌、出汗、饥饿难忍，这是胰岛素分泌反应延迟，饭前肚子空虚时胰岛素反而达到较高水平所造成的。

3、视力下降。这与血糖波动、糖尿病性白内障或视网膜病变有关。

4、皮肤瘙痒或感染。由高血糖刺激神经末梢引起。因为外阴部易受尿糖的刺激，并易发生泌尿道感染，所以引起外阴瘙痒，在女性中十分常见。

5、神经系统的表现。如肢体麻木、疼痛、过敏、大汗淋漓、腹泻便秘交替、脾胃性低血压、尿不干净或尿不出来等。

6、其他。如小孩子生长发育迟缓，妇女反复流产或分娩出4公斤以上巨大婴儿。

六、 糖尿病的诊断

空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔／升（126毫克／分升），或者餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔／升（200毫克／分升）时，即可诊断为糖尿病。

如果血糖增高，又没有达到糖尿病的水平，可做糖耐量试验，即服葡萄糖粉后再查血糖；如果服糖后2小时血糖大于或等于7.8毫摩尔／升（140毫克／分升），又没有达到或超过11.1毫摩尔／升（200毫克／分升）。就叫糖耐量受损。

七、 糖尿病并发症

急性并发症包括：

1、感染。特别是肺部、泌尿系和皮肤感染。

2、酮症酸中毒。这是患者胰岛素严重不足，加上各种诱发因素的影响而造成的。2型糖尿病人也可能出现酮症酸中毒，不过发生机会较小而已。

3、高渗性昏迷。常发于老年性病人，其病隐蔽，往往事先不知有糖尿病，患者可严重脱水，并迅速进入昏迷，很像脑血管意外。这种并发症病情危重，死亡率高。

4、低血糖。糖尿病患者在治疗不当时，如吃得过少、运动过多、药物过敏时，可发生严重的低血糖，而且老年人常常没有低血糖的症状而进入昏迷。

慢性并发症则包括心、脑、下肢等大血管病变，肾脏、眼等微血管病变，以及神经病变等。这是对糖尿病病人更大的威胁。国外资料表明，糖尿病病人的这些并发症的机会，要比非糖尿病病人高3—5倍，很容易使病人发生心肌梗死、偏瘫、下肢坏死、尿毒症、双目失明，引起残疾或者过早死亡。老年人得大血管和神经系统并发症的机会高于年轻人。

八、 糖尿病的治疗：

糖尿病的具体治疗方案包括5条：

1、有关糖尿病的教育和心理治疗

2、饮食治疗

3、运动治疗

4、药物治疗

5、糖尿病检测

饮食治疗至关重要，包括控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、水果适时适量、少饮酒、不吸烟等。

控制总热量 就是说糖尿病病人必须防止热量摄入过多，这种总热量不只包括主食，而且包括副食或零食。每天的主食量一般不宜过多，不要超过400克。但也不是越少越好，一般每天在200克到400克比较适宜。

合理配餐 就是要保证各种营养成分比例的适宜。比如说，要保证优质蛋白质的供应，也就是每天要有一定量的牛奶、鸡蛋和瘦肉摄入。当然为避免热量过多，肉食也要有所限制。一般各种肉食总量每天不超过150克。每天油脂的摄入量不宜过多（特别是动物脂肪量），应以植物油等不饱和脂肪酸为主。油脂提供的热量不应超过总热量的30%；动物油提供的热量不应超过总热量的10%。病人应少吃油炸食品，以免热量过多。如果病人吃完这些东西，还是感到不饱，那么绿色蔬菜管够。

少量多餐 就是要求病人每天多吃几顿，每顿少吃点，避免加重胰岛的负担。基本上要做到一天不少于三餐，一餐不多于2两（100克），避免一餐吃得过多。

高纤维饮食 就是说糖尿病病人应多吃些粗粮、大豆、绿色蔬菜，这些食品含膳食纤维较多，有利于降低血糖、减轻体重，还能保持大便通畅。

清淡饮食 就是避免肥甘厚味，不吃糖制品（不含糖的甜味剂不包括在内）。在血糖控制较好的时候，糖尿病患者可以适量吃水果，但以不太甜的水果为宜，而且最好不要在吃正餐前后吃，以免增加1次进食量而增高血糖。可以午睡后或晚睡前作为加餐。如能吃完水果后再查查血糖，那就更放心了。为防止血压升高，糖尿病病人不宜口味太重，而应少盐饮食。值得提醒的是，糖尿病患者不应该限制饮水，以免血液浓缩加重病情。

少饮洒，不吸烟 大量饮酒往往会影响正常进食，引起血糖浓度波动，增加脂肪肝发生的可能。吸烟的害处极大，除了一般的危害以外，因为糖尿病患者血管内不光滑，血液粘稠度高，而吸烟引起血管进一步收缩后，很容易造成血管堵塞；堵住脑血管就是脑血栓形成，堵住心血管就是心肌梗死，堵住下肢血管就是下肢坏死，后果都很严重。所以，糖尿病患者最好戒烟、忌酒。

糖尿病患病率虽高，危害虽大，但是一种可防治之病。对糖尿病没有警惕，缺乏认知，不正规诊治，患者将会为它付出惨痛的代价。只要正确认识糖尿病，认真对待，完全能够使糖尿病病人维持正常的精力和工作能力，保证良好的生活质量。